Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα μπορούν να επιβαρύνουν σοβαρά τον οργανισμό. Η θερμοπληξία αποτελεί τη σοβαρότερη μορφή θερμικής καταπόνησης και είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση.
Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική.
Τι είναι η θερμοπληξία;
Η θερμοπληξία συμβαίνει όταν το σώμα αδυνατεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του και αυτή αυξάνεται σε επικίνδυνα επίπεδα. Είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια έντονου καύσωνα, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους, βρέφη, άτομα με χρόνια νοσήματα και όσους εργάζονται ή ασκούνται σε υψηλές θερμοκρασίες.
Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Τα πιο συχνά προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν:
- Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος.
- Έντονη ζάλη ή αίσθημα λιποθυμίας.
- Δυνατό πονοκέφαλο.
- Σύγχυση, αποπροσανατολισμό ή δυσκολία στην ομιλία.
- Ταχύ και δυνατό σφυγμό.
- Ναυτία ή εμετό.
- Δέρμα πολύ ζεστό, κόκκινο και ξηρό ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, έντονη εφίδρωση.
- Δυσκολία στην αναπνοή.
- Απώλεια αισθήσεων ή κατάρρευση.
Τι πρέπει να κάνετε
Αν κάποιος εμφανίσει συμπτώματα που υποδηλώνουν θερμοπληξία:
- Μεταφέρετέ τον αμέσως σε σκιερό ή δροσερό χώρο.
- Αφαιρέστε τα περιττά ή βαριά ρούχα.
- Προσπαθήστε να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος με δροσερές κομπρέσες, βρεγμένες πετσέτες ή ανεμισμό.
- Αν το άτομο είναι σε εγρήγορση και μπορεί να καταπιεί με ασφάλεια, μπορεί να πιει μικρές γουλιές δροσερού νερού.
- Καλέστε άμεσα το 166 ή το 112, ειδικά αν υπάρχει σύγχυση, απώλεια αισθήσεων ή πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος. Η θερμοπληξία απαιτεί επείγουσα ιατρική αξιολόγηση.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
Μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν:
- Οι ηλικιωμένοι.
- Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά.
- Άτομα με καρδιαγγειακά ή άλλα χρόνια προβλήματα υγείας.
- Όσοι εργάζονται ή γυμνάζονται σε εξωτερικούς χώρους.
- Άτομα που δεν πίνουν αρκετά υγρά.
Πώς να προστατευτείτε
Για να μειώσετε τον κίνδυνο τις ημέρες του καύσωνα:
- Πίνετε νερό τακτικά, ακόμη και αν δεν διψάτε.
- Αποφεύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας.
- Φοράτε ανοιχτόχρωμα και ελαφριά ρούχα.
- Παραμένετε σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους όταν είναι δυνατόν.
- Μην αφήνετε ποτέ παιδιά, ηλικιωμένους ή κατοικίδια μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο, ακόμη και για λίγα λεπτά.
Η θερμοπληξία μπορεί να εξελιχθεί γρήγορα και να γίνει απειλητική για τη ζωή. Η αναγνώριση των πρώτων συμπτωμάτων και η άμεση αναζήτηση ιατρικής βοήθειας όταν χρειάζεται μπορούν να αποτρέψουν σοβαρές επιπλοκές. Τις ημέρες του καύσωνα, η σωστή ενυδάτωση, η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο και η προστασία των πιο ευάλωτων ατόμων είναι τα σημαντικότερα μέτρα πρόληψης.