Μια μέρα στην παραλία μπορεί εύκολα να χαλάσει αν ένας δυνατός αέρας ή ένα παιχνίδι στην άμμο οδηγήσει μικρούς κόκκους μέσα στο μάτι. Παρότι στις περισσότερες περιπτώσεις δεν πρόκειται για κάτι σοβαρό, η λάθος αντίδραση μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερο ερεθισμό ή ακόμα και μικρές εκδορές στον κερατοειδή.
Δείτε τι πρέπει να κάνετε αμέσως.
Μην τρίψετε το μάτι
Η πρώτη σας αντίδραση ίσως είναι να τρίψετε το μάτι για να φύγει η άμμος. Όμως αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος. Οι κόκκοι της άμμου μπορεί να χαράξουν την επιφάνεια του ματιού, προκαλώντας πόνο, δάκρυα και έντονη ενόχληση.
Ανοιγοκλείστε απαλά τα βλέφαρα
Προσπαθήστε να ανοιγοκλείσετε το μάτι αρκετές φορές. Τα φυσικά δάκρυα συχνά αρκούν για να απομακρύνουν τους μικρούς κόκκους χωρίς να χρειαστεί άλλη παρέμβαση.
Ξεπλύνετε με άφθονο καθαρό νερό ή φυσιολογικό ορό
Αν η ενόχληση επιμένει, ξεπλύνετε το μάτι με άφθονο καθαρό, πόσιμο νερό ή φυσιολογικό ορό, αν υπάρχει διαθέσιμος. Γείρετε το κεφάλι προς τη μεριά του ερεθισμένου ματιού και αφήστε το νερό να κυλήσει απαλά από την εσωτερική προς την εξωτερική γωνία.
Αφαιρέστε τους φακούς επαφής
Αν φοράτε φακούς επαφής, αφαιρέστε τους πριν ξεπλύνετε το μάτι. Μην τους ξαναφορέσετε μέχρι να υποχωρήσει εντελώς η ενόχληση και να είστε βέβαιοι ότι δεν έχει μείνει άμμος στο μάτι.
Μην χρησιμοποιήσετε τσιμπιδάκια ή μπατονέτες
Αποφύγετε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε την άμμο με μπατονέτες, χαρτομάντιλα ή άλλα αντικείμενα. Υπάρχει κίνδυνος να τραυματίσετε το μάτι περισσότερο.
Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό
Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια αν:
- Ο πόνος είναι έντονος ή επιδεινώνεται.
- Η αίσθηση ότι υπάρχει ξένο σώμα δεν υποχωρεί μετά το ξέπλυμα.
- Το μάτι παραμένει πολύ κόκκινο ή πρησμένο.
- Έχετε θολή όραση ή δυσκολεύεστε να δείτε καθαρά.
- Παρουσιάζεται ευαισθησία στο φως ή συνεχής έντονη δακρύρροια.
- Υποψιάζεστε ότι υπάρχει τραυματισμός από μεγαλύτερο ξένο σώμα.
Πώς να προστατεύσετε τα μάτια σας στην παραλία
- Φοράτε γυαλιά ηλίου όταν φυσάει δυνατός αέρας.
- Αποφεύγετε να τρίβετε τα μάτια σας με χέρια γεμάτα άμμο.
- Επιβλέπετε τα μικρά παιδιά όταν παίζουν με άμμο κοντά στο πρόσωπο.
- Έχετε μαζί σας ένα μικρό μπουκάλι φυσιολογικού ορού ή καθαρού νερού για κάθε ενδεχόμενο.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η άμμος στο μάτι απομακρύνεται εύκολα με φυσικά δάκρυα ή καλό ξέπλυμα. Το σημαντικότερο είναι να μην τρίψετε το μάτι, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερο τραυματισμό. Αν όμως ο πόνος, η ερυθρότητα ή η θολή όραση επιμένουν, είναι σημαντικό να εξεταστείτε άμεσα από οφθαλμίατρο.