ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα παξιμάδια έχουν συνδεθεί με την ελληνική, παραδοσιακή διατροφή και συχνά θεωρούνται μια «υγιεινή» επιλογή, είτε σαν σνακ είτε σαν …

Όταν ακούτε «υψηλή χοληστερίνη», το πρώτο που έρχεται στο μυαλό είναι το κόψιμο του φαγητού… γενικά. Όμως η αλήθεια είναι …

Το καλαμπόκι είναι από εκείνες τις καλοκαιρινές γεύσεις που συνδέονται με παιδικές αναμνήσεις, βόλτες, παραλίες και υπαίθρια μαγειρέματα. Πόσες φορές, …

Η υγεία των οστών δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους. Από την παιδική ηλικία μέχρι και την ενήλικη ζωή, το σώμα …

Οι ντομάτες είναι βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής και αγαπημένες σε σαλάτες, μαγειρευτά, σάλτσες και πίτες. Πλούσιες σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά …

Η φέτα είναι από τα πιο αγαπημένα ελληνικά τυριά. Ταιριάζει σε σαλάτες, πίτες, φαγητά φούρνου ή απλά με λίγο ψωμί …

Το κοτόπουλο είναι από τα πιο αγαπημένα και πολυχρησιμοποιημένα κρέατα στη μαγειρική. Είναι οικονομικό, μαγειρεύεται γρήγορα και ταιριάζει σχεδόν με …

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η φύση προσφέρει δροσιστικά φρούτα με υψηλή θρεπτική αξία και χαμηλή θερμιδική επιβάρυνση. Αν …

Έχεις νιώσει ποτέ να ξαπλώνεις με “βαρύ” στομάχι, να γυρνάς πλευρό και να μην μπορείς να ηρεμήσεις; Το φούσκωμα το …

Το καλοκαίρι όλοι αναζητούμε κάτι δροσιστικό. Όμως, πολλά παγωμένα ροφήματα – ακόμα και τα «υγιεινά» – συχνά περιέχουν ζάχαρη, ανθρακικό …