υγεια

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο πολύτιμα μέταλλα για τον οργανισμό μας. Συμβάλλει στη σωστή λειτουργία των μυών, στη …

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής πολλών ανθρώπων. Η διατροφή παίζει καθοριστικό …

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Συμμετέχει σε περισσότερες από …

Όταν ακούτε «υψηλή χοληστερίνη», το πρώτο που έρχεται στο μυαλό είναι το κόψιμο του φαγητού… γενικά. Όμως η αλήθεια είναι …

Ο σίδηρος είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Παίζει σημαντικό ρόλο στη μεταφορά του οξυγόνου μέσω …

Είναι μια συνήθεια που οι περισσότεροι κάνουμε χωρίς δεύτερη σκέψη. Μετά το μπάνιο, πιάνουμε μια μπατονέτα και “καθαρίζουμε” τα αυτιά, …

Το καλοκαίρι, η ζέστη δεν μας επηρεάζει μόνο με τη μορφή κόπωσης ή εφίδρωσης. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι τα πόδια …

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι γίνεται στον οργανισμό σου όταν ξεκινάς τη μέρα σου πίνοντας ένα ποτήρι νερό πριν ακόμα φας …

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Αν έχετε διαγνωστεί με υψηλά …

Έχεις κοιμηθεί 7 ή 8 ώρες και όμως… ξυπνάς χωρίς ενέργεια, νιώθεις “βαρύς” και η μέρα ξεκινάει με λάθος τρόπο. …