Η κυτταρίτιδα είναι ένα κοινό αισθητικό ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το βάρος τους. Αν και δεν είναι ιατρικό πρόβλημα, μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και την εικόνα του σώματος. Τα καλά νέα; Η φύση προσφέρει απλές και οικονομικές λύσεις. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυσικά «όπλα» ενάντια στην κυτταρίτιδα είναι ο καφές.
Γιατί ο καφές βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Η καφεΐνη που περιέχει ο καφές έχει την ικανότητα να:
-
Βελτιώνει την αιμάτωση της περιοχής
-
Διεγείρει τη λιπόλυση
-
Προσφέρει ήπια απολέπιση
-
Λειαίνει την υφή του δέρματος
-
Μειώνει την όψη φλοιού πορτοκαλιού με συστηματική χρήση
Όλα αυτά καθιστούν τον καφέ ιδανικό συστατικό για φυσικά scrub που μπορούν να εφαρμοστούν εύκολα στο σπίτι.
Συνταγή για σπιτικό scrub με καφέ
Υλικά:
-
1/2 φλιτζάνι κατακάθι από αλεσμένο καφέ (φρέσκο ή χρησιμοποιημένο)
-
2 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη
-
2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
-
Προαιρετικά: 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ ή λεβάντας
Οδηγίες:
-
Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ μέχρι να γίνουν μια ομοιόμορφη πάστα.
-
Στο ντους, εφαρμόστε το scrub σε νωπό δέρμα με κυκλικές, ανοδικές κινήσεις.
-
Επιμείνετε στα σημεία με κυτταρίτιδα, όπως μηροί, γλουτοί και κοιλιά.
-
Αφήστε το μείγμα να δράσει για 5-10 λεπτά.
-
Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και σκουπιστείτε απαλά.
Πόσο συχνά να το χρησιμοποιείτε
Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε το scrub 2-3 φορές την εβδομάδα. Η συνέπεια είναι το κλειδί, καθώς η επίδραση είναι σωρευτική.
Συμβουλές για ακόμη καλύτερο αποτέλεσμα
-
Πίνετε αρκετό νερό καθημερινά για ενυδάτωση.
-
Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή με μειωμένη κατανάλωση αλατιού και ζάχαρης.
-
Κάντε ήπια σωματική άσκηση, όπως περπάτημα ή yoga, για τόνωση του κυκλοφορικού.
-
Αποφύγετε τα στενά ρούχα που περιορίζουν τη ροή του αίματος.
Δεν χρειάζεται να επενδύσετε σε ακριβά προϊόντα για να φροντίσετε το σώμα σας. Με φυσικά υλικά από την κουζίνα σας, όπως ο καφές, μπορείτε να ενισχύσετε την εμφάνιση και την υφή της επιδερμίδας σας. Το scrub καφέ είναι μια απλή, αποτελεσματική και οικονομική λύση που μπορεί να ενσωματωθεί εύκολα στην εβδομαδιαία σας ρουτίνα.
