Ο χαρακτηριστικός ήχος “κρακ” που ακούγεται όταν τραβάμε ή πιέζουμε τα δάχτυλά μας είναι μια συνήθεια που έχουν πολλοί άνθρωποι.
Κάποιοι τη βρίσκουν ανακουφιστική, ενώ άλλοι τη θεωρούν ενοχλητική ή ακόμη και επικίνδυνη για τις αρθρώσεις.
Τι ισχύει τελικά; Είναι ασφαλές ή βλάπτει τα χέρια μας;
Τι προκαλεί τον ήχο “κρακ”;
Όταν τραβάμε τα δάχτυλά μας, αυξάνεται στιγμιαία ο χώρος ανάμεσα στις αρθρώσεις. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργούνται μικρές φυσαλίδες αερίων μέσα στο αρθρικό υγρό, το οποίο λιπαίνει τις αρθρώσεις. Όταν οι φυσαλίδες «σκάνε», ακούγεται ο χαρακτηριστικός ήχος “κρακ”.
Επομένως, δεν σπάνε τα κόκαλα — όπως συχνά νομίζουμε — αλλά δημιουργείται απλώς ήχος από τα αέρια.
Είναι επικίνδυνο για τις αρθρώσεις;
Σύμφωνα με πολλές ιατρικές μελέτες, το “κρακ” στα δάχτυλα δεν προκαλεί αρθρίτιδα ή άλλες σοβαρές βλάβες στις αρθρώσεις. Αν όμως η συνήθεια αυτή συνοδεύεται από πόνο, πρήξιμο ή μειωμένη κινητικότητα, τότε χρειάζεται ιατρική εκτίμηση, γιατί μπορεί να υπάρχει κάποια υποκείμενη φλεγμονή ή τραυματισμός.
Πότε πρέπει να το αποφεύγουμε
Αν το “κρακ” προκαλεί:
-
Πόνο ή δυσφορία στα δάχτυλα ή στους καρπούς
-
Ενοχλητικό ήχο που συνοδεύεται από αίσθηση «κολλήματος»
-
Πρήξιμο ή περιορισμό κίνησης
τότε καλό είναι να σταματάμε τη συνήθεια και να απευθυνθούμε σε γιατρό.
Το “κρακ” στα δάχτυλα δεν είναι επικίνδυνο όταν γίνεται περιστασιακά και χωρίς πόνο. Ωστόσο, αν γίνεται συχνά ή με υπερβολική δύναμη, μπορεί να κουράσει τους συνδέσμους και να προκαλέσει μικρές ενοχλήσεις. Όπως σε όλα, έτσι κι εδώ ισχύει το μέτρο.
Το περιεχόμενο του άρθρου παρέχεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση ή θεραπεία. Σε περίπτωση πόνου, πρηξίματος ή δυσφορίας στις αρθρώσεις, συνιστάται να απευθυνθείτε σε γιατρό ή ειδικό υγείας.
