Υγεία

Έχεις κοιμηθεί 7 ή 8 ώρες και όμως… ξυπνάς χωρίς ενέργεια, νιώθεις “βαρύς” και η μέρα ξεκινάει με λάθος τρόπο. …

Μετά την ηλικία των 40 ετών, ο οργανισμός αρχίζει να χάνει σταδιακά οστική πυκνότητα, κάτι που γίνεται πιο έντονο σε …

Αν ξυπνάς συχνά με δυσκαμψία ή πόνο χαμηλά στη μέση, δεν είσαι ο μόνος. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πρωινή ενόχληση …

Το άγχος είναι πια καθημερινός συνοδοιπόρος για πολλούς – είτε πρόκειται για μια απαιτητική δουλειά, είτε για οικογενειακές ευθύνες, είτε …

Το καλοκαίρι, ο ήλιος δεν είναι μόνο πηγή χαλάρωσης και διακοπών — μπορεί να γίνει και επικίνδυνος. Η ηλίαση είναι …

Το νερό είναι ζωή – αλλά πόσο ακριβώς χρειάζεται ο οργανισμός μας; Όλοι έχουμε ακούσει τον «κανόνα των 8 ποτηριών …

Μια φυσική λύση για κράμπες, φουσκώματα και ένταση – με απλά υλικά από την κουζίνα Οι πόνοι περιόδου είναι μια …

Γλυκό, δροσερό και ευεργετικό για την κυκλοφορία του αίματος Το καλοκαίρι είναι γεμάτο πειρασμούς – αλλά και δώρα της φύσης! …

Οι φραγμένες αρτηρίες αποτελούν μία από τις βασικές αιτίες εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση καθαρών …

Ο λόξυγκας εμφανίζεται πάντα την πιο ακατάλληλη στιγμή: σε μια συνάντηση, ενώ τρως, ή απλά όταν θέλεις να ηρεμήσεις. Είναι …