Υγεία

Η φροντίδα των οστών δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή και την άσκηση, αλλά και από μικρές καθημερινές επιλογές που …

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες, δεν προχωρά με τον ίδιο ρυθμό σε …

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Συμμετέχει σε περισσότερες από …

Έχεις βρει στο ψυγείο ή σε κάποια γωνία του σπιτιού ένα μπουκάλι νερό που έχει ξεχαστεί εκεί για καιρό; Πριν …

Οι νυχτερινές κράμπες, κυρίως στις γάμπες ή στα πέλματα, είναι από τα πιο ενοχλητικά προβλήματα που μπορεί να σου χαλάσουν …

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να σου χαλάσει τη μέρα: φούσκωμα, βάρος στην κοιλιά, εκνευρισμός, ακόμα και πονοκέφαλοι. Κι όμως, η λύση …

Όταν ακούτε «υψηλή χοληστερίνη», το πρώτο που έρχεται στο μυαλό είναι το κόψιμο του φαγητού… γενικά. Όμως η αλήθεια είναι …

Ο σίδηρος είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Παίζει σημαντικό ρόλο στη μεταφορά του οξυγόνου μέσω …

Είναι μια συνήθεια που οι περισσότεροι κάνουμε χωρίς δεύτερη σκέψη. Μετά το μπάνιο, πιάνουμε μια μπατονέτα και “καθαρίζουμε” τα αυτιά, …

Το καλοκαίρι, η ζέστη δεν μας επηρεάζει μόνο με τη μορφή κόπωσης ή εφίδρωσης. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι τα πόδια …