διατροφή

Ψάχνεις έναν φυσικό τρόπο να τονώσεις τον μεταβολισμό σου; Το έχεις ήδη στο ντουλάπι της κουζίνας σου. Ο λόγος για …

Όταν ακούτε «υψηλή χοληστερίνη», το πρώτο που έρχεται στο μυαλό είναι το κόψιμο του φαγητού… γενικά. Όμως η αλήθεια είναι …

Η υγεία των οστών δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους. Από την παιδική ηλικία μέχρι και την ενήλικη ζωή, το σώμα …

Οι ντομάτες είναι βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής και αγαπημένες σε σαλάτες, μαγειρευτά, σάλτσες και πίτες. Πλούσιες σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά …

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η φύση προσφέρει δροσιστικά φρούτα με υψηλή θρεπτική αξία και χαμηλή θερμιδική επιβάρυνση. Αν …

Έχεις νιώσει ποτέ να ξαπλώνεις με “βαρύ” στομάχι, να γυρνάς πλευρό και να μην μπορείς να ηρεμήσεις; Το φούσκωμα το …

Όταν το θερμόμετρο “χτυπάει κόκκινο”, το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι πώς θα δροσιστούμε. Πολλοί στρέφονται στα φρούτα για ανάλαφρη …

Μια από τις πιο συχνές σκηνές του καλοκαιριού: ανοίγεις την κατάψυξη, και βλέπεις το παγωτό σου μισολιωμένο. Το ξαναβάζεις μέσα …

Όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τους 38 βαθμούς και ο ιδρώτας τρέχει ασταμάτητα, η πρώτη σκέψη όλων είναι το νερό. Είναι …

Όταν η θερμοκρασία «χτυπάει κόκκινο» και το σώμα παλεύει να διατηρήσει τη δροσιά του, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο. Κάποιες …