υγεια

Έχεις κοιμηθεί 7 ή 8 ώρες και όμως… ξυπνάς χωρίς ενέργεια, νιώθεις “βαρύς” και η μέρα ξεκινάει με λάθος τρόπο. …

Μετά την ηλικία των 40 ετών, ο οργανισμός αρχίζει να χάνει σταδιακά οστική πυκνότητα, κάτι που γίνεται πιο έντονο σε …

Αν ξυπνάς συχνά με δυσκαμψία ή πόνο χαμηλά στη μέση, δεν είσαι ο μόνος. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πρωινή ενόχληση …

Οι πατάτες είναι από τα πιο αγαπημένα και πολυχρησιμοποιημένα τρόφιμα στην κουζίνα. Όμως, τι συμβαίνει όταν αρχίζουν να πρασινίζουν; Είναι …

Μια φυσική λύση για κράμπες, φουσκώματα και ένταση – με απλά υλικά από την κουζίνα Οι πόνοι περιόδου είναι μια …

Γλυκό, δροσερό και ευεργετικό για την κυκλοφορία του αίματος Το καλοκαίρι είναι γεμάτο πειρασμούς – αλλά και δώρα της φύσης! …

Ο λόξυγκας εμφανίζεται πάντα την πιο ακατάλληλη στιγμή: σε μια συνάντηση, ενώ τρως, ή απλά όταν θέλεις να ηρεμήσεις. Είναι …

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πιο συχνά – και ενοχλητικά – προβλήματα της καθημερινότητας. Αν αισθάνεσαι “φουσκωμένος”, κουρασμένος ή …

Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του ήλιο, βόλτες στη φύση, παραλίες και… ανεπιθύμητους επισκέπτες: τις μέλισσες και τις σφήκες. Ένα τσίμπημα …

Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού είναι βασικός πυλώνας για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι παραμένουν αφυδατωμένοι χωρίς …