Μια προσευχή πριν από τον ύπνο μπορεί να γίνει μια στιγμή ηρεμίας, ευγνωμοσύνης και περισυλλογής μετά το τέλος μιας κουραστικής ημέρας.
Η προσευχή που αποδίδεται στον Όσιο Εφραίμ τον Σύρο είναι κατάλληλη για τις νυχτερινές ώρες και ιδιαίτερα πριν από την κατάκλιση. Μέσα από τα λόγια της, ο πιστός ευχαριστεί τον Θεό, ζητά το έλεος και τη συγχώρεσή Του για όσα μπορεί να έκανε κατά τη διάρκεια της ημέρας και προσεύχεται για έναν ήρεμο και γαλήνιο ύπνο, μακριά από φόβους και πειρασμούς.
Ιδιαίτερη θέση στην ορθόδοξη παράδοση κατέχει και η Παναγία, την οποία οι πιστοί επικαλούνται ως μεσίτρια προς τον Υιό και Θεό της, ζητώντας τις πρεσβείες της για συγχώρεση, προστασία και το μέγα έλεος του Θεού.
Η προσευχή για έναν ήρεμο ύπνο
Κύριε Ιησού Χριστέ, ο Θεός ημών, ο την αγίαν Σου Μητέρα, τιμιωτέραν αναδείξας πασών των επουρανίων δυνάμεων, Αυτός Πανάγαθε διά των πρεσβειών Αυτής και πάντων Σου των Αγίων, παρακλήθητι και συγχώρησόν μοι τώ αμαρτωλώ και αχρείω δούλω Σου, εί τι ήμαρτον σήμερον ως άνθρωπος η μάλλον ειπείν ουχ ως άνθρωπος, αλλ᾿ ως απάνθρωπος, τα εκούσιά μου πταίσματα και τα ακούσια, τα εν λόγω τα εν έργω τα εν γνώσει και αγνοία, τα εκ συναρπαγής και απροσεξίας και πολλής μου ραθυμίας και αμελείας γεγενημένα.
Είτε το όνομά Σου το Άγιον ώμοσα, είτε επιώρκησα, η εβλασφήμησα κατά διάνοιαν, η εν τινι Σε παρώργησα, η έκλεψα η εψευσάμην η φίλος παρέβαλε προς εμέ και παρείδον αυτόν, η αδελφόν έθλιψα και παρεπίκρανα, η ισταμένου μου εν προσευχή και ψαλμωδία ο νούς μου ο πονηρός εις τα πονηρά και βιωτικά περιεπόλευσε
η παρά το πρέπον ετρύφησα, η ευτράπελα ελάλησα, η αφρόνως εγέλασα η εκενοδόξησα η υπερηφανευσάμην η κάλλος μάταιον εθεασάμην και υπ᾿ αυτού ηθέλχθην τον νούν η τα μη δέοντα εφλυάρησα, η το ελάττωμα του αδελφού μου περιεργασάμην και κατέκρινα αυτόν και τα εμαυτού αναρίθμητα ελαττώματα παραβλεψάμην, είτε τής
προσευχής μου ημέλησα, είτε τι άλλον πονηρόν ενόησα· ταύτα πάντα και άλλα άπερ έπραττα και ου μέμνημαι, συγχώρησόν μου, ως αγαθός και φιλάνθρωπος και οικτίρμων Θεός, ίνα εν ειρήνη κοιμηθώ και υπνώσω ο άσωτος εγώ, δοξάζων Σε σύν τώ Ανάρχω Σου Πατρί και τώ Παναγίω και Αγαθώ και Ζωοποιώ Σου Πνεύματι νύν και αεί και εις τους αιώνας των αιώνων.