Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα, ιδιαίτερα το καλοκαίρι, όταν τα πόδια μένουν περισσότερο εκτεθειμένα και φοράμε συχνά ανοιχτά παπούτσια. Η ξηρότητα, η συνεχής πίεση στο πέλμα και η έλλειψη ενυδάτωσης μπορούν να κάνουν το δέρμα της φτέρνας σκληρό, τραχύ και σε ορισμένες περιπτώσεις να δημιουργήσουν μικρές ρωγμές.
Με λίγη συστηματική φροντίδα, όμως, μπορείς να βοηθήσεις το ξηρό και σκληρό δέρμα να γίνει πιο απαλό.
1. Μούλιασε τα πόδια σε χλιαρό νερό
Ξεκίνησε βάζοντας τα πόδια σου σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό για περίπου 10-15 λεπτά. Το νερό βοηθά να μαλακώσει προσωρινά το σκληρό δέρμα, ώστε να μπορείς στη συνέχεια να το περιποιηθείς πιο εύκολα.
Απόφυγε το πολύ ζεστό νερό, καθώς μπορεί να ξηράνει ακόμη περισσότερο την επιδερμίδα.
2. Κάνε ήπια απολέπιση
Αφού μαλακώσει το δέρμα, χρησιμοποίησε απαλά μια ελαφρόπετρα ή μια ειδική λίμα ποδιών στις σκληρές περιοχές.
Δεν χρειάζεται έντονο τρίψιμο. Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να ερεθίσει το δέρμα ή ακόμη και να προκαλέσει μικροτραυματισμούς. Επίσης, μην χρησιμοποιείς ξυραφάκια ή άλλα αιχμηρά αντικείμενα για να αφαιρέσεις το σκληρό δέρμα.
3. Στέγνωσε πολύ καλά τα πόδια
Μετά το μούλιασμα, σκούπισε προσεκτικά τα πόδια με μια καθαρή πετσέτα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα.
Στις φτέρνες, όμως, προχώρησε αμέσως στο επόμενο βήμα, ώστε να βοηθήσεις το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του.
4. Βάλε μια πλούσια ενυδατική κρέμα
Η καθημερινή ενυδάτωση είναι από τα σημαντικότερα βήματα για τις ξηρές και σκασμένες φτέρνες. Προτίμησε μια παχύρρευστη κρέμα ή ένα προϊόν ειδικά σχεδιασμένο για πολύ ξηρά πόδια.
Συστατικά όπως η ουρία μπορούν να βοηθήσουν στη μαλάκωση του παχιού, ξηρού δέρματος. Αν υπάρχουν βαθιές ή ανοιχτές ρωγμές, όμως, ορισμένα προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν τσούξιμο και χρειάζεται περισσότερη προσοχή.
5. Κάνε την περιποίηση πριν τον ύπνο
Ένα πρακτικό κόλπο είναι να εφαρμόζεις την ενυδατική κρέμα το βράδυ. Στη συνέχεια μπορείς να φορέσεις ένα καθαρό βαμβακερό ζευγάρι κάλτσες, ώστε το προϊόν να παραμείνει στις φτέρνες κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Η συνέπεια είναι σημαντικότερη από την ποσότητα: λίγη καθημερινή φροντίδα συνήθως είναι προτιμότερη από πολύ έντονη απολέπιση μία φορά την εβδομάδα.
Τι να αποφεύγεις
Απόφυγε το υπερβολικό τρίψιμο, το πολύ ζεστό νερό και το κόψιμο του σκληρού δέρματος. Επίσης, παπούτσια που αφήνουν τη φτέρνα εντελώς ακάλυπτη μπορεί να επιβαρύνουν την ξηρότητα και τις ρωγμές σε ορισμένους ανθρώπους.
Πότε χρειάζεται περισσότερη προσοχή
Αν οι ρωγμές είναι βαθιές, αιμορραγούν, πονάνε έντονα ή εμφανίζουν κοκκινίλα, πρήξιμο ή άλλα σημάδια λοίμωξης, είναι καλύτερο να ζητήσεις συμβουλή από γιατρό ή ποδίατρο. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και από άτομα με διαβήτη ή προβλήματα κυκλοφορίας, τα οποία δεν πρέπει να αντιμετωπίζουν μόνα τους βαθιές ρωγμές ή τραυματισμούς στα πόδια.
Το μυστικό είναι η σταθερή φροντίδα
Οι σκασμένες φτέρνες δεν χρειάζονται επιθετικό τρίψιμο. Ήπια απολέπιση, σωστή ενυδάτωση και καθημερινή περιποίηση μπορούν να βοηθήσουν το ξηρό δέρμα να γίνει σταδιακά πιο μαλακό και περιποιημένο.