ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ξαπλώνεις κουρασμένη αλλά ο ύπνος δεν έρχεται; Στριφογυρνάς, ξυπνάς μέσα στη νύχτα ή ανοίγεις τα μάτια σου το πρωί χωρίς …

Η λαγάνα είναι το απόλυτο ψωμί της Καθαράς Δευτέρας. Αφράτη μέσα, τραγανή απ’ έξω και γεμάτη άρωμα από καβουρδισμένο σουσάμι. …

Το κρεμμύδι απογειώνει κάθε φαγητό, όμως αφήνει πίσω του μια έντονη μυρωδιά που επιμένει στα χέρια – ακόμα κι αφού …

Η μπανάνα είναι από τα πιο πρακτικά και αγαπημένα φρούτα. Δεν χρειάζεται καθάρισμα με μαχαίρι, μεταφέρεται εύκολα και μπορεί να …

Πόσες φορές έβγαλες τις μπριζόλες από τον φούρνο και τελικά ήταν… σκληρές;Ενώ απ’ έξω φαίνονταν τέλειες, στο πρώτο κόψιμο έχασαν …

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, είτε κάποιος έχει διαβήτη είτε απλώς θέλει να προλάβει …

Το τυρί έχει χρόνια τώρα… κακή φήμη. Πολλοί το αποφεύγουν λόγω λιπαρών και χοληστερόλης, ειδικά όταν προσπαθούν να φροντίσουν την …

Αγοράζεις φρέσκα λαχανικά, τα βάζεις στο ψυγείο με τις καλύτερες προθέσεις και μέσα σε λίγες μέρες τα βρίσκεις μαλακά, άτονα …

Το μέλι θεωρείται μία από τις πιο αγνές τροφές της φύσης. Κι όμως, δεν είναι πάντα αυτό που νομίζουμε. Πολλά …

Μπορεί να τη βλέπουμε πού και πού σε smoothies ή σε πιο «ψαγμένες» συνταγές, όμως το μύρτιλο παραμένει ένα φρούτο …