Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα συχνό πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες ή σε περιόδους έντονης ξηρότητας. Εκτός από το αισθητικό κομμάτι, οι βαθιές ρωγμές μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία, πόνο ή ακόμα και μικρές αιμορραγίες.
Αν ψάχνετε έναν εύκολο τρόπο να βελτιώσετε την κατάσταση των ποδιών σας, υπάρχει ένα απλό βραδινό κόλπο που μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.
Γιατί σκάνε οι φτέρνες;
Οι φτέρνες χάνουν την υγρασία τους πιο εύκολα από άλλα σημεία του σώματος. Η ξηροδερμία, η πολύωρη ορθοστασία, τα ανοιχτά παπούτσια, η έλλειψη φροντίδας και οι συχνές αλλαγές θερμοκρασίας μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα.
Όταν το δέρμα γίνεται πολύ ξηρό, χάνει την ελαστικότητά του και αρχίζει να δημιουργεί μικρές ή μεγαλύτερες ρωγμές.
Το απλό κόλπο πριν τον ύπνο
Πριν πέσετε για ύπνο, ακολουθήστε αυτά τα τρία βήματα:
1. Πλύνετε τα πόδια σας
Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και στεγνώστε τα καλά, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις φτέρνες.
2. Απλώστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα
Επιλέξτε μια κρέμα με ουρία, γλυκερίνη ή φυσικά έλαια που βοηθούν στη βαθιά ενυδάτωση του δέρματος.
3. Φορέστε βαμβακερές κάλτσες
Αυτό είναι το μυστικό. Οι κάλτσες βοηθούν την κρέμα να παραμείνει πάνω στο δέρμα όλη τη νύχτα και ενισχύουν την απορρόφησή της. Το πρωί οι φτέρνες είναι συνήθως πιο μαλακές και λιγότερο τραχιές.
Μια επιπλέον συμβουλή
Μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορείτε να χρησιμοποιείτε απαλά μια ελαφρόπετρα μετά το μπάνιο, ώστε να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. Αποφύγετε όμως το υπερβολικό τρίψιμο, καθώς μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να επιδεινώσει τις ρωγμές.
Πότε χρειάζεται προσοχή;
Αν οι σκασμένες φτέρνες είναι πολύ βαθιές, προκαλούν έντονο πόνο ή παρουσιάζουν σημάδια μόλυνσης, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Επίσης, άτομα με διαβήτη ή προβλήματα κυκλοφορίας θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία των ποδιών τους.
Οι σκασμένες φτέρνες δεν διορθώνονται από τη μία μέρα στην άλλη, όμως μια απλή βραδινή ρουτίνα με καλή ενυδάτωση και βαμβακερές κάλτσες μπορεί να κάνει αισθητή διαφορά μέσα σε λίγες ημέρες. Η συνέπεια είναι το κλειδί για πιο απαλά, υγιή και περιποιημένα πόδια.