ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όλοι έχουμε ακούσει τη φράση «Μην καταπίνεις τα κουκούτσια!» — και ειδικά το καλοκαίρι, με κάθε μπουκιά από το αγαπημένο …

Λαχταράς κάτι γλυκό, αλλά θες να αποφύγεις τη ζάχαρη και τις τύψεις; Υπάρχει ένα φρούτο που ικανοποιεί απόλυτα τη γλυκιά …

Οι τηγανητές πατάτες είναι από τις πιο αγαπημένες λιχουδιές — αλλά πόσες φορές καταλήγουν μαλακές, λαδερές ή άψητες μέσα; Αν …

Το ψωμί που έχει σκληρύνει δεν είναι απαραίτητα για πέταμα. Αντίθετα, μπορεί να μετατραπεί σε πρακτική λύση για φαγητό, γλυκό …

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα χάνει υγρά γρηγορότερα από το συνηθισμένο. Το νερό είναι απαραίτητο, αλλά δεν είναι ο …

Ένα αφράτο, «ανάλαφρο» κέικ είναι ο στόχος κάθε αρχάριου ή έμπειρου λάτρη της ζαχαροπλαστικής. Κι όμως, ακόμα κι αν ακολουθήσεις …

Τα αποτοξινωτικά ροφήματα έχουν γίνει μόδα, αλλά δεν είναι όλα αποτελεσματικά. Το κλασικό λεμόνι με ζεστό νερό έχει αναδειχθεί σε …

Τα αυγά είναι από τα πιο χρήσιμα υλικά στην κουζίνα – θρεπτικά, οικονομικά και ευέλικτα. Αν έχεις αγοράσει περισσότερα από …

Η μακροζωία δεν είναι τυχαία. Σε ορισμένα σημεία του πλανήτη —τις λεγόμενες «μπλε ζώνες»— οι άνθρωποι ζουν περισσότερο και καλύτερα. …

Το αλάτι είναι βασικό για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού — ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, βοηθά τη λειτουργία των μυών …