Ο πονόδοντος είναι από τους πιο ενοχλητικούς πόνους και πολλές φορές εμφανίζεται ξαφνικά, μέσα στη νύχτα ή σε στιγμή που δεν μπορείς να επισκεφθείς άμεσα οδοντίατρο. Αν και καμία σπιτική λύση δεν αντικαθιστά τη σωστή θεραπεία, υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορούν να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση μέχρι το ραντεβού με τον ειδικό.
Ξέπλυνε το στόμα με χλιαρό αλατόνερο
Ένα απλό ξέπλυμα με χλιαρό νερό και λίγο αλάτι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων και να καταπραΰνει προσωρινά τα ερεθισμένα ούλα.
Ανακάτεψε μισό κουταλάκι αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και κάνε πλύσεις για λίγα δευτερόλεπτα χωρίς να καταπιείς το υγρό.
Χρησιμοποίησε κρύα κομπρέσα
Αν υπάρχει πρήξιμο ή έντονος πόνος, μια κρύα κομπρέσα εξωτερικά στο μάγουλο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.
Τύλιξε λίγο πάγο σε πετσέτα και κράτησέ τον στην περιοχή για 10-15 λεπτά κάθε φορά.
Απόφυγε πολύ ζεστά ή παγωμένα τρόφιμα
Τα δόντια που πονάνε συνήθως γίνονται πιο ευαίσθητα στις ακραίες θερμοκρασίες. Προσπάθησε να αποφεύγεις:
- πολύ κρύα ροφήματα,
- καυτά φαγητά,
- πολύ γλυκές τροφές,
- σκληρές τροφές που πιέζουν το δόντι.
Προτίμησε μαλακές και χλιαρές τροφές μέχρι να εξεταστείς.
Κράτησε την περιοχή καθαρή
Μερικές φορές ο πόνος προκαλείται ή επιδεινώνεται επειδή έχουν παγιδευτεί υπολείμματα τροφών ανάμεσα στα δόντια.
Βούρτσισε απαλά τα δόντια σου και χρησιμοποίησε οδοντικό νήμα με προσοχή ώστε να απομακρύνεις τυχόν υπολείμματα χωρίς να τραυματίσεις τα ούλα.
Πάρε παυσίπονο μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες
Αν ο πόνος είναι έντονος, μπορεί να βοηθήσει κάποιο κοινό παυσίπονο που είναι κατάλληλο για εσένα και λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης ή τη συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού.
Μην τοποθετείς ασπιρίνη ή άλλα φάρμακα απευθείας πάνω στο δόντι ή στα ούλα, γιατί μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.
Πότε πρέπει να πας άμεσα στον οδοντίατρο
Ο πονόδοντος δεν πρέπει να αγνοείται, ειδικά αν συνοδεύεται από:
- πρήξιμο στο πρόσωπο,
- πυρετό,
- έντονη ευαισθησία,
- δυσκολία στο μάσημα,
- πόνο που επιμένει για πολλές ώρες ή ημέρες.
Οι παραπάνω συμβουλές προσφέρουν μόνο προσωρινή ανακούφιση και δεν αντιμετωπίζουν την αιτία του προβλήματος. Η επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι απαραίτητη για σωστή διάγνωση και θεραπεία.